Un botiquín es un elemento fundamental para todo gimnasio, especialmente si se practican deportes de contacto como el Taekwondo.
Un botiquín para el gimnasio tiene la característica de contener elementos poco corrientes en un botiquín casero, ya que la idea es que sea completo y adecuado a las situaciones más probables en las que se deba utilizar.
A continuación va una lista de elementos necesarios para una buena atención primaria...
- Analgésico y/o antiinflamatorio en spray, para lesiones donde no se pueda tocar el área afectada.
- Analgésico y/o antiinflamatorio en crema, el cual es más efectivo que el que viene en spray pero que sólo puede ser aplicado siempre y cuando la lesión permita que se toque el área afectada.
- Agua oxigenada, para limpiar y desinfectar, ya que el alcohol no se recomienda por ser abrasivo.
- Yodo, para raspones y cortes.
- Vendas elásticas.
- Gasas, para limpiar y hacer apósitos, ya que nunca se debe utilizar algodón para limpiar o tapar heridas puesto que sueltan pelusa dentro de la misma.
- Algodón, el cual es útil en caso de sangrando nasal.
- Cinta adhesiva de papel.
- Tijeras, para cortar gasas, vendas, cinta adhesiva, de manera higiénica.
- Crema para masajes, en caso de calambres extremadamente fuertes, la cual puede ser sustituida por alcohol cuando el masaje no requiera calor.
